Hoy te voy a enseñar cómo traer felicidad a tu vida. Lejos de ser una condición externa, la felicidad es un estado del alma, y cultivarla depende de trabajar con nuestro interior.
Te voy a dar una técnica. Te invito a que la pongas en práctica durante un mes, y compruebes cómo ha cambiado tu mundo.
En primer lugar, tenés que entender que uno atrae a su vida aquello que cree, que piensa, y que hace. El problema es que nuestra mente está permanentemente pensando cosas negativas, preocupada por el futuro, resentida con el pasado... y nosotros ni siquiera somos conscientes de la cantidad de tiempo que invertimos en pensar cosas que nos dañan...
¡Hay que empezar!
Lo más importante es tomar una decisión; ¡Basta de pensamientos negativos! Tenemos que aprender a controlar nuestra mente, y eso no es tan sencillo, pero tampoco es imposible. Si bien no podemos elegir los pensamientos que nos invaden, sí podemos elegir qué lugar les daremos. Es importante que empieces a supervisar los datos que circulan por tu cabeza. Tenés que hacer el ejercicio de supervisión varias veces al día. Interrumpí tu mente, y fijate qué pensamientos dan vueltas por ahí. Si son negativos, o simplemente no son constructivos (como la preocupación) existe un remedio; ¡hay que reemplazarlos por uno positivo! La mente no puede pensar en dos cosas a la vez, así que, el positivo ganará terreno...
Llevá adelante este ejercicio durante todo el mes. Si te resulta más sencillo, podés colocarte una pulsera de color, para que, al mirarla, ésta te recuerde que estás haciendo un trabajo de crecimiento personal.
Poco a poco te darás cuenta que tu vida exterior también comenzó a cambiar. No es magia, es una Ley Universal. Así funcionamos. Así funciona el mundo. Uno atrae a su vida aquello que es, que piensa, y que hace... si controlamos nuestros pensamientos, ellos controlarán nuestras acciones..." Daiana Slipak.
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